お知らせ

お知らせ一覧

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  ヘルスクッキング（５月）

  2026年5月27日

  今月のテーマは「炭水化物の摂り方」です。 炭水化物は「糖質」と「食物繊維」から成り立っています。高齢期に誤った糖質制限をするのは低栄養に繋がるので気を付けましょう。１日に摂りたい炭水化物の目安量は、ごはんお茶碗に軽く１杯･･･

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  ヘルスクッキング（４月）

  2026年4月28日

  ４月のヘルスクッキングでは、「土用」についてお話をしました。土用とは立春、立夏、立秋、立冬の直前の１８日間の事をさします。季節の変わり目に心身を養生するようにという、自然と共生するための先人の知恵でもあります。このような･･･

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  ヘルスクッキング（３月）

  2026年3月25日

  今月は、「冷凍食品の基本を知ろう」です。正しく冷凍、正しく密閉を心がければ、食材の味も栄養も保ちながら長らく活用できます。小分け、平ら、密閉、急速冷凍の基本を押さえ、保存日をラベルで管理することが大切です。このような、日･･･

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  ヘルスクッキング（2月）

  2026年2月25日

  2026年初めてのヘルスクッキングが開催されました。今回のテーマは「＋１０」（プラステン）今よりも10分10回10％多く体を動かそうという厚生労働省が提唱する「アクティブガイド」における呼びかけで小さな目標をクリアするこ･･･

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  祝　ミラノ・コルティナ2026冬季オリンピック　出場

  2026年1月21日

  宮の森大倉山地区出身の長岡柚奈さん、中村直幹さんがオリンピック出場を決めました！！ フィギュアスケートペア代表の長岡柚奈さんは、三角山小学校卒。北海道出身のフィギュアスケーターとしても初のオリンピック出場。また、オリンピ･･･

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  ヘルスクッキング（１２月）

  2025年12月10日

  今年最後のヘルスクッキングになりました。ヘルスクッキングは、定員6名の少人数で開催しています。お料理前に健康づくりに大切な講話も行います。気になる病気の改善や予防に役立つ食事の工夫など、どの世代の皆さんも興味のある内容で･･･

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  ヘルスクッキング（１１月）

  2025年11月26日

  ごちそうがからだを温めるのはなぜかご存知ですか？今月の講話のテーマです。ごちそうには、多くのたんぱく質が含まれており、食物を摂取して消化する際に発生する熱源が身体を温めるのだそうです。これを食事誘発性発熱と言います。年末･･･

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  ヘルスクッキング（１０月）

  2025年10月30日

  今月は、旬のかぼちゃを使ったスープ・簡単サラダ・ピザ２種類のメニューをご紹介します。 【和風かぼちゃスープ】４人分 かぼちゃ　　　　1/4個（300g～350g） 玉ねぎ（中）　　 1/2個（薄切り） だし汁　　　　　6･･･

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  札幌市中央区ＰＴＡ連合会活動紹介

  2025年10月8日

  みなさん、区Ｐ連ってご存知ですか？区Ｐ連は、札幌市内各区で組織している、ＰＴＡ連合会の愛称です。中央区Ｐ連では、特に、地域のＰＴＡ会員と児童生徒の「広がり・つながり・学びあい」に力を入れています。本年度も、区内の公立幼稚･･･