11月29日（水）に、第3回の健康づくりセミナーが開催されました。
3回シリーズの最後となるこの日は、はじめに、渓仁会円山クリニックの道家（どうけ）院長から、「検診結果の見かたと活用について」のお話がありました。長生きかつ健康寿命を延ばすには、がんの予防と早期発見、動脈硬化や骨折の予防が重要とのことです。
続いて、同クリニック運動指導士の笠川（かさかわ）さんから、「家庭でできる簡単な運動療法」の実技指導がありました。

最後に、中央区第2包括支援センター、介護予防センター宮の森、中央区役所保健師による「お酒の上手な付き合い方」ということで、クイズを交え、楽しみながら、お酒と健康について学びました。