■平成23年11月7日（月）10時から、宮の森まちづくりセンター（宮の森明和地区会館）にて、地域・大学連携ストレッチ会の第4回目が行われました。
■この会は、平成23年8月10日（水）に北翔大学に出向いて行った体力測定会の継続事業として行われたもので、宮の森地区にお住まいの加藤先生のご協力を得て実施しているものです。
■この日は、体力測定会に参加された21名の方のうち、5名が参加されました。

■まず、加藤先生から「健康・体力づくり記録帳」が渡され、その説明がありました。
●第2回目の体力測定会を12月14日（水）の午前中に行いますので、それまで、この記録帳の毎日の様子をつけて見てください。
●ここにある項目は、日頃、あまり無理のない形で取り組めることが書いてあります。ぜひ、やってみてください。
●記録票の後ろには、体力を維持するためのストレッチなどの資料がつけてあります。参考にしてください。

■その後は、記録票にチェックスするための毎日の運動方法について、実技を交えながら学びました。

■次回は、平成23年12月14日（水）10時から、「体力測定会PARTⅡ」が行われます。