■平成23年12月12日（月）10時から、宮の森まちづくりセンター（宮の森明和地区会館）にて、「やまなみ」健康づくりセミナーが開催されました。
■健康づくりセミナーは、宮の森大倉山福祉プラザ「やまなみ」が、中央区第2地域包括支援センター、介護予防センター宮の森、中央区保健福祉部の協力を得て、毎年度3回シリーズで行っているものです。
■今年度3回目となる今回は、北海道歯科衛生士会札幌支部の協力を得て、「口腔ケアで肺炎予防～美味しく食べて、元気歯つらつ～」をテーマに、歯科衛生士の川端 智子さんからお話をいただきました。
■「歯を失うと身体のバランスが悪くなったり、踏ん張りが利かなくなって転びやすくなります。」「お口の状態が悪くなると、全身に影響がでます。」などのお話と実際に水を使った『うがいの実習』と歯ブラシを使った『歯磨きの練習』に皆さん熱心に取り組んでおられました。

■最後に①嚥下体操、②健口体操に、参加された25人みんなで取り組んで、この日のセミナーは修了しました。
■「口腔機能が向上すると、食べる楽しみが増え、全身運動機能が向上するというメリットがあり、生きがいのある生活が実現できます。お口の若返りに努力しましょう。」とのことでした。